ダンスで使う筋トレを取り入れ、ダウンとアップのバリエにてリズム取りをしました！身体でリズムを刻むのも力を抜くのも最初は難しく感じますが、トライした分だけ身体が動きやすくなっています！またバリエーションを広げていきましょう(^^)