「タメと抜き」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1397 公開日:2020年8月27日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日のレッスンはストレッチをし、筋トレ、プリエを詳しく説明し、振り付けに入りました!音をよく聴いて、タメと抜き、意識して踊ってくださいました^_^ 投稿ナビゲーション 「おしり強化!」渋谷教室 2020-8- 25-no0038-1362「重く踊ろう」渋谷教室 2020-8-2 7-no0038-1333