「クリスマスレッスン! 1」渋谷教室-2019-12-19-no0038-1279 公開日:2019年12月19日 hinako seiryo先生のレッスンノート こんにちは!hinakoseiryo です! 本日久しぶりのレッスンでした。アップの説明をし、ストレッチ、アイソレをしたあと、フラットバックなど、基礎トレーニングをたくさん行いました。 投稿ナビゲーション 「J-POP でノリノリ!」渋谷教 室-2019-12-14-no0038-1271「クリスマスレッスン! 2」渋谷教室-2019-12-19-no0038-1279