こんにちは！hinakoseiryo です！
今日の前半はアップストレッチアイソレをしたあと、筋トレも加え、ターンの練習もしました。ゆっくり粘るところから、キレキレに音をとるところ、体幹がかなり大切です！ストイックに頑張ってくださいました^_^