こんにちは。HARUNAです(^^)
今日は
万能ストレッチ→ウォーミングアップ→アイソレーション→ストレッチ→リズム→苦手なステップの練習
という流れでレッスンを行いました。
とても前のめりの姿勢でレッスンを受けて下さっています(^^)✨
「軸って何ですか？筋肉ですか？」
との質問がありました(・∀・)
言葉で説明するのは難しいですが、筋肉といえば筋肉・・体幹ですね 💡
コマだって、しっかりした軸がないと、あんな綺麗にまわれません(*´｀*)
躍りでいう「軸」は身体を引き上げた状態での真っ直ぐな感覚 、バランス感覚、という感じでしょうか。
自分で自分の身体を把握、コントロールするのに必要なものですね☆
軸ができると、立ち姿も綺麗になり、自在に動けるようになり、躍りの幅もグッと広がります＼(^-^)／
人間の身体はすごいのです✨理に敵っています！
誰でも絶対に自分の「軸」はあるので、徐々に探して鍛えていきましょう(^-^)✨
HARUNA