｢2時間続けてレッスン➀｣ 新宿教室 2025-3-7-no0136-2360

今日のレッスンの前半はストレッチでしっかり伸ばし
筋トレもフルでやっていきました。
アイソレーションとリズム取りではアップをしながらウェーブの練習もしていきました。