今日は2時間続きのレッスンでした!
前回から少し間が空いてしまったので入念にストレッチや筋トレをしていきました。
アイソレーションも少しずつできるようになっています!
さらに可動域が広がるようにしていきたいと思います!
「2時間続きレッスン➀」 渋谷教室 2024-7-16-no0136-2360
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今日は2時間続きのレッスンでした!
前回から少し間が空いてしまったので入念にストレッチや筋トレをしていきました。
アイソレーションも少しずつできるようになっています!
さらに可動域が広がるようにしていきたいと思います!