今日のレッスンではダウンのとき、胸のアイソレーションのときの腰の向き方を練習しました。
そしてダウンの時にお腹をグッと入れる事も練習しました。
それができるようになると格段にダウンがよくなります！
前乗りの練習では足を上げて移動する練習をしました。
お腹と太ももをしっかり近づける事、足をついた時は膝を斜め下に突き刺す事がポイントです。
また次回も回数を下げて行く練習をします。