本日1回目の生徒さんでした。
柔軟はやればやるだけやわらかくなるので
毎日少しずつでも続けていただきたいなと思います！
主にダウンとアップを重点的にやりました。
アップが苦手ということだったのですが、
だんだんと出来るようになっていったので
次は首も柔らかく動かせるように一緒にやっていきたいと思います！