こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
胸のスライドのアイソレは胸だけを動かす意識を大切に腰などがつられないよう練習しました。
少しずつ可動域を広げていきましょう。
ターンは骨盤の位置を修正しました。
プレパレーションの際に骨盤をまっすぐおろすイメージでプリエをしましょう！骨盤が傾きすぎると軸も歪みやすくなりターンに影響が出ます。