こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
プリエは内筋を使う意識を大切にアップしました。内側の筋肉を鍛えて強い軸をつくっていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。歌詞とリンクさせてつくっているので音楽を意識して聞いていきましょう。早いステップ部分はステップを確実に踏んでいくのがポイントです☆
次回も振付続きます！