こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
ストレッチはほぐすことを意識してフロアのストレッチを多めにしました。
寒くなり身体が固まる時期なのでしっかりストレッチでほぐしていきましょう。
振付はラストまで踊り込みました。
前半、後半を区切って練習し繋げて踊りました。
長いコンビネーションでしたが体力を切らさずペース配分を考えて踊れていました☆
次回は新しい振付に入ります。