こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに左右の体幹も練習しました。姿勢のキープ力がついてきたので時間を増やしていきましょう☆
振付はラストまで振り入れしました。
体重移動が複雑ですが焦らずしっかり踏んでいきましょう。前回部分のサビは軽やかさが出ていてとても良かったです。力を入れすぎず少しラフに踊り込みしていきましょう☆