こんにちは♪azuです。
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進めました。
筋トレは軸を鍛える体幹を多めに
ターンは今日の軸の状態をチェックして、軸修正を行いました。日によって自分の軸の調子は変わるのでそれを意識して修正していきましょう。