こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに鍛えました。バランスよく鍛えることで踊った時にぶれない軸ができます☆振付は復習＋新しい部分の振り入れでした。
早いステップ部分は踏み込む足を意識して覚えていきましょう！
ジャンプやターンが多い振付ですがアップで鍛えた軸を使って踊っていきましょう☆
次回も続きます。