こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした！
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。ストレッチは身体をほぐすことを大切に行いました。暑さや冷房の冷え等で身体が固まりやすくダルくなる季節です。ストレッチで身体をよくほぐしてから踊っていきましょう！