こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
プリエでは足首を柔らかく使うことを意識しました。足首を固めすぎるとつま先まで伸び切らなくなってしまうので意識してほぐしていきましょう。
ターンはルルベアップにしっかり乗りきる意識を大切に練習しました。ルルベアップが安定することで軸も安定します。
高いルルベアップを目指して鍛えていきましょう。