こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューで進みました。
ターンは肩甲骨回りが固まっていたのでほぐすことを意識して進めました。
肩甲骨が固まるとアームス、首、肩に影響が出て回りづらくなってしまうので、しっかりほぐしていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。
音が早いですが、焦らずに音にハメられる部分をはめていきましょう！
音にハマるとさらにダイナミックさが出ると思います。