こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは胸の前後のアイソレをメインに
練習しました。
ポイントとなる溝落ちを意識してアイソレできていたと思います。
この調子で可動域を広げていきましょう。
ターンは肩が上がらないよう意識しました。
肩に力が入りすぎると軸がズレてしまいます。
肩まわりををリラックスして回っていきましょう。