こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは肩に力が入りすぎないよう意識して練習しました。
力みすぎると可動域が狭くなってしまうのでリラックスして練習していきましょう。
ターンは軸足の突き刺しと引き上げを意識しました。アイソレ同様肩の力みをとっていくとさらに回りやすくなると思います。
意識して練習していきましょう。