こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
ストレッチは股関節まわりをほぐすイメージを大切に進めました。
股関節まわりが固まるとパフォーマンスに影響してくるので、しっかりアップでほぐしていきましょう！振付はサビを振り入れしました。床振りは腰が重くならないよう体幹を使って引き上げて踊っていきましょう。次回続きます☆