こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
プリエは軸の引き上げを意識して進めました。
ルルベアップの際の軸が安定してきてとても良かったです。
アイソレは滑らかさを意識して練習しました。
可動域が出てきましたね☆
力を入れすぎず呼吸を意識するとさらに滑らかに動きやすくなると思います。