こんにちは。azuです☆
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
筋トレは二の腕をメインに進めました。
自分の体重で負荷をかけるのがポイントです。
引き締めながらしなやかな筋肉を鍛えていきましょう！！
振付はラストまで踊り込みました。
長いコンビネーションでしたが体力を切らさず踊りきれましたね。
ラストのジャンプも踏み切りのタイミングよくあっていてダイナミックに飛べていました。