こんにちは。azuです。
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに左右バランスよく鍛えました。左右で違いあると思いますがバランスよく鍛えていきましょう！
アイソレは滑らかさを大切につなげる意識をしました。可動域が広がってきたのでこの調子で鍛えていきましょう。