こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
プリエは膝を伸ばす曲げるを意識して練習しました。曲げる伸ばすのメリハリを出して足を長く使っていきましょう☆
アイソレは左右バランスが良くなるよう意識しました。左右差があると思いますが苦手な方は特に引っ張り続ける意識を大切にしていきましょう。