こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに進めました。
体幹姿勢のキープ力がついてきたと思います☆
この調子で体幹トレーニングを続けていきましょう。
アイソレは滑らかさを意識して練習しました。
繋ぎを意識することによってさらに滑らかさが増したと思います☆
しっかり基礎トレーニングができました。