こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました☆
アイソレは部位のみを動かす意識＋軸がぶれないよう気をつけました。軸を突き刺す意識とても良かったです。この調子で可動域を広げていきましょう！
ターンはスポットのつけ方を中心に練習しました。スポットをつけると回りやすくなります。
癖のないシンプルなスポットで回っていきましょう。