こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューでした。
筋トレは体幹をメインに進めました。
今年も体幹を鍛えてダンスに必要な軸を強くしていきましょう。
アイソレは可動域を広げる意識を大切に練習しました。左右差があると思いますが、基礎トレで左右差を無くしていきましょう！