こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
基礎トレーニングで筋トレは体幹をメインに行いました。
左右バランスよく体幹姿勢もとても綺麗にキープできていたと思います。
アイソレは滑らかさを意識して練習しました。
動かす際の繋ぎを意識することによってさらに滑らかさが出てきたと思います。