こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。呼吸を止めると逆に動かしづらくなるので呼吸をする意識も大切にしましょう！
ターンはアームスの開き方を練習しました。
無駄のないシンプルなアームスで回ることがポイントです☆