こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは力を入れすぎないことを意識して練習しました。全体に力を入れすぎると部位が動かなくなってしまいます。適度にリラックスして動かしていきましょう。
ターンはアームスを意識して練習しました。
アームスを自分の方に引き寄せすぎると反りやすくなってしまうので気をつけましょう！肘を張る意識がとても良かったです。