こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューでした。
筋トレは体幹をメインに行いました。少しずつキープ時間を長くしていきましょう。
振付は前回の復習＋新しい部分の振り入れをしました。早い部分はどちらの足から踏み出すか等、体重移動を意識してステップを踏んでいきましょう。次回も振付続きます☆