こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→アイソレ→振付のメニューで進みました。アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。少しずつ可動域を広くしていきましょう！
振付は体重移動を意識して練習しました。
どちらに体重がかかっているかを考えるとよりステップが踏みやすくなります。次回も振付続きます☆