こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは左右バランスよく鍛えることを意識して進めました。左右バランスが整うと軸の安定に繋がります☆
振付は復習＋サビ部分を振り入れしました。
サビ部分のアップテンポな部分は筋トレで鍛えた体幹軸を意識して踊っていきましょう。
止まる部分はしっかり止まってスポットを切っていけたらと思います。次回も振付続きます☆