こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに進めました。少しずつ体幹の時間を長くしていきましょう。
振付は新しい振付に入りました。アップテンポな振付ですが、しっかり体重移動をして踊っていきましょう！