こんにちは♪azuです。
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→振付のメニューでした。筋トレはターンの軸を強化する為、体幹筋トレを取り入れました。お腹にしっかり力を入れてできていたと思います。この調子で体幹を鍛えてダブルターンに繋げていきましょう。振付は次回も続きます！