こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ステップ→振付のメニューでした！
筋トレは体幹をメインに行いました。
正しい姿勢で長い時間キープできるようになってきましたね。呼吸を忘れず体幹を鍛えていきましょう！