こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに進めました。左右バランスよく鍛えることを意識しました。少しずつキープ時間を長くしていきましょう☆
振付は新しい振付に入りました。
足のステップは体重移動を意識して踏んでいきましょう。リズミカルな曲なので音を楽しみながら踊れたらと思います☆