こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに行いました。
長い時間保てるようになってきたので
左右バランスよく鍛えていきましょう。
アイソレは部位のみを動かす意識を大切に行いました。滑らかさが出てきたと思います！この調子でレベルアップしていきましょう☆