こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進めました。
筋トレは体幹をメインに進めました。
左右バランスよく鍛えていきましょう。
ターンは鍛えた体幹を意識して
ルルベアップキープを練習しました。
正しいポジションで回っていきましょう☆