こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました☆
筋トレは体幹をメインに鍛えました。
左右バランスよく鍛えられてると思います。
この調子でキープ時間を長くしていきましょう。
振付はラストまで振り入れしました。
左右によく動く振付なので
アップで鍛えた体幹を意識して使っていきましょう！次回踊り込みます☆