こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進みました。
アイソレは部位のみを動かす意識を大切に練習しました。この調子で可動域が広げていきましょう。振付は前回の復習＋新しい振付部分を振り入れしました。早いステップの部分は体幹トレーニングで鍛えた体幹を意識して踊っていきましょう。次回踊り込みします。