こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
プリエのアップでは引き上げを意識して足を長く使うことを意識しました。お腹から足だと思って使うと身体が引き上げやすくなります。
振付はラストまで踊り込みました。
振りに飛ばされずに軸を強く持って踊れていて、とても良かったです。ハードなコンビネーションでしたが体力強化もできたと思います。
次回は新しい振付に入ります☆