こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレは部位のみを動かす意識ができていてとても良かったです☆この調子でアイソレの可動域広げていきましょう。
ターンはルルベアップを高くすることを意識して練習しました。ルルベアップを高くすることで軸が突き刺さり回転する際の軸も安定します。
ルルベアップが回っている時に落ちないよう鍛えていきましょう☆