こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
プリエはルルベアップの際に足首がぐらつかないよう意識して練習しました。
小指側に体重がかかりすぎないよう気をつけていきましょう☆
アイソレは可動域を広げる為に引っ張り続ける練習をしました。この調子で可動域を広げていきましょう。