こんにちは♪azuです。
今日はテーマパークレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進めました。筋トレは体幹トレーニングをメインに行いました。ターンの際に使う体幹を鍛えていきましょう☆振付は振りがラストまでいったので止める部分やためる部分を確認しました。メリハリをつけられるよう次回固めていきましょう。