こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→振付のメニューで進めました。ストレッチは腰のストレッチをメインに進めました。腰回りが固まっていると怪我をしやすいのでしっかりストレッチとケアをしていきましょう。振付は新しい振付に入りました。
スローjazzは振りと振りの繋ぎを意識して繋げていきましょう！呼吸を使うと繋げやすくなります。次回も振付続きます☆