こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→ターン→アイソレ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに鍛えました。
左右バランスよく正しい姿勢で鍛えていきましょう。ターンはスポットを早く切る練習をしました。スポットが迷子にならないよう正面を意識してみましょう。