こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。
ストレッチ→筋トレ→プリエ→振付のメニューで進みました。
筋トレは体幹をメインに進めました。
体幹のキープ時間が増えました。この調子でさらにキープ時間を延ばしていきましょう！
振付は新しい振付でした。
早い部分の足のステップは焦らず確実に踏んでいきましょう！どちらの足から始まるか等を意識すると踏みやすくなります☆
次回も続きます！