こんにちは。azuです☆
今日はjazzレッスンでした。ストレッチ→筋トレ→プリエ→アイソレ→ターン→振付のメニューで進みました。
アイソレはコントラクションをメインに進めました。みぞおちを意識して呼吸を使っていきましょう！
ターンは基礎のポジションを確認しながら進めました。正しい姿勢で回りながらダブルを目指して練習していきましょう。